Almohada Carbono Activo

Descansar bien es un placer. Las almohadas son fundamentales para un buen descanso. A nosotros nos chifla descansar bien. Y a quien no. Por eso hemos desarrollado esta página compendiando modelos listados en Amazon a fin de que se más simple hallar un producto que nos logre asistir en el reposo. Tanto si buscas Almohada Carbono Activo como si estas buscando otro modelos en la categoría de Carbono o otra categoría, esperamos que esta página te ayude. ¡Buen reposo!

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Altura de la almohada. ¿Almohadas gruesas o finas?

Es primordial controlar la altura de la almohada para evitar problemas cervicales. Siempre y en todo momento debemos meditar que lo idóneo es que nuestra almohada nos posicione el cuello en el eje de la columna, sin que la cabeza rote ni se lateralice.

Una mala posición en cama asimismo tiene bastante que ver con la utilización de una almohada inadecuada. Por poner un ejemplo , el uso de una almohada demasiado alta en la posición tumbado boca arriba provoca una exagerada flexión cervical. Esto propicia la aparición de tensiones y espasmos musculares en la región cervical, así como en el resto de la columna.

La recomendación para la posición de reposo de boca arriba (decúbito supino) es una almohada fina, pero no exageradamente delgada, pues provocaremos que el peso de la cabeza recaiga sobre los hombros de acompañamiento , forzando la extensión cervical. Debe ser suficiente a fin de que rellenemos con ella el hueco cervical (lordosis cervical).

Caso de que durmamos en situación de lado (decúbito del costado ), es recomendable emplear una almohada más alta, que nos cubra todo el hueco del costado entre el hombro y la oreja, para que así reposemos la cabeza y eliminemos tensiones ya que dormiremos alineados.

Si nuestra posición para reposar es boca abajo (decúbito prono), la almohada ha de ser lo mucho más fina viable para no ocasionar una extensión y rotación exagerada de la cabeza.

Por otra parte , también debemos elegir la altura de la almohada en función de cómo sea nuestro colchón. Para un colchón blando es mejor usar una almohada más alta, para no hundir el cuerpo provocando tensión cervical, y en los casos de que empleemos un colchón duro debemos usar una almohada baja para evitar malas posiciones.

 

 

 

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