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Almohadas: diferentes tipos
Hay varios tipos particulares de almohadas (cervical, para el embarazo, para piernas) que pueden ayudarnos a conciliar el sueño en caracteristicas individuales.
En el caso de padecer afecciones en el cuello, la almohada cervical deja un hueco en la zona de la cabeza para amoldarse al contorno del cuello y calmar las probables molestias.
Igual ocurre durante el embarazo para ofrecer soporte al colocarnos de lado o también para eludir las molestias de mantener la posición de dormir boca arriba durante un buen tiempo ; una pequeña almohada o cojín bajo las rodillas servirá para elevar un poco las piernas y permitir que la espalda se relaje. Si duermes de lado, puedes colocar una almohada a fin de que descanse la pierna del lado de arriba y contribuir a estabilizar la postura.
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