Almohada De 135 Entre Las Piernas

Una almohada es una parte fundamental para poder reposar bien. Quien no desea una buena almohada. Como hay muchos géneros de almohada hemos realizado esta web donde recopilamos productos de Amazon a fin de que nos asista en la búsqueda de un buen descanso. Ya sea que busques Almohada De 135 Entre Las Piernas o busques algo semejante en la categoría de Piernas , esta página esperamos que te ayude en tu resolución para el descanso. ¡Que ganas de evaluar mi próxima almohada!

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Altura de la almohada. ¿Almohadas gruesas o finas?

Es fundamental supervisar la altura de la almohada para eludir inconvenientes cervicales. Siempre y en todo momento debemos pensar que lo idóneo es que nuestra almohada nos posicione el cuello en el eje de la columna, sin que la cabeza rote ni se lateralice.

Una mala posición en la cama también tiene bastante que ver con el uso de una almohada inadecuada. Por poner un ejemplo , el uso de una almohada demasiado alta en la posición tumbado boca arriba hace una exagerada flexión cervical. Esto propicia la aparición de tensiones y espasmos musculares en la región cervical, así como en el resto de la columna.

La recomendación para la posición de reposo de boca arriba (decúbito supino) es una almohada fina, pero no excesivamente delgada, pues provocaremos que el peso de la cabeza recaiga sobre los hombros de acompañamiento , forzando la extensión cervical. Debe ser suficiente para que rellenemos con ella el hueco cervical (lordosis cervical).

En caso de que durmamos en situación de lado (decúbito lateral ), es conveniente utilizar una almohada mucho más alta, que nos cubra todo el hueco del costado entre el hombro y la oreja, a fin de que de este modo reposemos la cabeza y eliminemos tensiones puesto que dormiremos alineados.

Si nuestra posición para descansar es boca abajo (decúbito prono), la almohada debe ser lo mucho más fina posible para no provocar una extensión y rotación exagerada de la cabeza.

Por otra parte , también debemos elegir la altura de la almohada en función de de qué manera sea nuestro colchón. Para un colchón blando es preferible usar una almohada más alta, para no hundir el cuerpo ocasionando tensión cervical, y en las situaciones de que usemos un colchón duro debemos utilizar una almohada baja para eludir malas posiciones.

 

 

 

Precio y opinión de Almohada De 135 Entre Las Piernas