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Almohadas: distintos tipos
Hay varios tipos destacables de almohadas (cervical, para el embarazo, para piernas) que pueden asistirnos a conciliar el sueño en caracteristicas individuales.
En la situacion de sufrir afecciones en el cuello, la almohada cervical deja un hueco en la región de la cabeza para amoldarse al contorno del cuello y aliviar las probables afecciones.
Igual sucede durante el embarazo para dar soporte al ponernos de lado o también para eludir las afecciones de sostener la postura de reposar boca arriba a lo largo de un buen tiempo ; una pequeña almohada o cojín debajo de las rodillas servirá para subir un poco las piernas y permitir que la espalda se relaje. Si duermes de lado, puedes colocar una almohada a fin de que duerma bien la pierna del lado de arriba y ayudar a estabilizar la posición.
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