Descansar bien es un placer. Las almohadas son fundamentales para un óptimo descanso. A nosotros nos chifla reposar bien. Y a quien no. De ahí que hemos desarrollado esta página recopilando artículos listados en Amazon a fin de que se mucho más simple conseguir un producto que nos pueda asistir en el reposo. Tanto si buscas Almohada Viscoelastica Fabricas como si estas buscando otro modelos en la categoría de Viscoelástica o otra categoría, esperamos que esta página te ayude. ¡Buen reposo!
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Altura de la almohada. ¿Almohadas gruesas o finas?
Es fundamental controlar la altura de la almohada para evitar inconvenientes cervicales. Siempre y en todo momento debemos meditar que lo ideal es que nuestra almohada nos posicione el cuello en el eje de la columna, sin que la cabeza rote ni se lateralice.
Una mala posición en cama asimismo tiene bastante que ver con el uso de una almohada indebida. Por ejemplo , la utilización de una almohada bastante alta en la situación tumbado boca arriba provoca una exagerada flexión cervical. Esto propicia la aparición de tensiones y espasmos musculares en la región cervical, tal como en el resto de la columna.
La recomendación para la situación de reposo de boca arriba (decúbito supino) es una almohada fina, pero no excesivamente delgada, pues provocaremos que el peso de la cabeza recaiga sobre los hombros de apoyo , forzando la extensión cervical. Debe de ser bastante para que rellenemos con ella el hueco cervical (lordosis cervical).
En caso de que durmamos en situación de lado (decúbito del costado ), es recomendable usar una almohada más alta, que nos cubra todo el hueco del costado entre el hombro y la oreja, a fin de que de este modo reposemos la cabeza y eliminemos tensiones en tanto que dormiremos alineados.
Si nuestra situación para reposar es boca abajo (decúbito prono), la almohada debe ser lo más fina viable para no ocasionar una extensión y rotación exagerada de la cabeza.
Por otro lado , también tenemos que seleccionar la altura de la almohada en función de de qué manera sea nuestro colchón. Para un colchón blando es preferible usar una almohada más alta, para no hundir el cuerpo provocando tensión cervical, y en las situaciones de que usemos un colchón duro debemos utilizar una almohada baja para eludir malas posiciones.
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