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Peculiaridades para una buena almohada
A fin de que una almohada sea adecuada para el reposo es esencial que se adapte a nuestra cabeza y asegure una adecuada alineación del cuello y la columna. Hay que hallar una situación natural sin tensiones en el cuello, ni hundimiento de la cabeza o posiciones forzadas.
La principal función de la almohada es garantizar una adecuada posición de la columna en la que los músculos estén relajados y favorezca el fluído de aire al respirar y un buen reposo. El tamaño de la almohada asimismo es importante , en tanto que para hallar el mejor descanso no ha de ser bastante ancha ni demasiado alta.
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