➤ Más Vendidos: Almohadas De Látex De 1 5 En Hipercor
≫ Información sobre Almohadas De Látex De 1 5 En Hipercor
Altura de la almohada. ¿Almohadas gruesas o finas?
Es fundamental controlar la altura de la almohada para eludir problemas cervicales. Siempre debemos pensar que lo idóneo es que nuestra almohada nos posicione el cuello en el eje de la columna, sin que la cabeza rote ni se lateralice.
Una mala posición en cama asimismo tiene bastante que ver con el uso de una almohada indebida. Por servirnos de un ejemplo , la utilización de una almohada bastante alta en la posición tumbado boca arriba hace una exagerada flexión cervical. Esto propicia la aparición de tensiones y espasmos musculares en la región cervical, tal como en el resto de la columna.
La recomendación para la posición de descanso de boca arriba (decúbito supino) es una almohada fina, pero no exageradamente delgada, pues provocaremos que el peso de la cabeza recaiga sobre los hombros de apoyo , forzando la extensión cervical. Debe ser bastante para que rellenemos con ella el hueco cervical (lordosis cervical).
En caso de que durmamos en situación de lado (decúbito del costado ), es conveniente emplear una almohada más alta, que nos cubra todo el hueco del costado entre el hombro y la oreja, a fin de que de este modo reposemos la cabeza y eliminemos tensiones puesto que dormiremos alineados.
Si nuestra posición para reposar es boca abajo (decúbito prono), la almohada debe ser lo más fina posible para no provocar una extensión y rotación exagerada de la cabeza.
Por otro lado , asimismo debemos escoger la altura de la almohada en función de de qué forma sea nuestro colchón. Para un colchón blando es preferible usar una almohada más alta, para no hundir el cuerpo ocasionando tensión cervical, y en las situaciones de que empleemos un colchón duro debemos usar una almohada baja para eludir malas posiciones.
Precio y opinión de Almohadas De Látex De 1 5 En Hipercor
