Comida y descanso en navidad

En estas navidades desde colchonesyalmohadas.es queremos invitarte a que intentes controlar la alimentación para no alterar tu descanso. Una mala alimentación, implicando una mala digestión y un mal funcionamiento del organismo producido por su alteración, pueden afectar nuestro descanso con repercusión en el estado mental, y no solo físico.

Es bueno que tengamos en cuenta y sigamos simples pautas que nos ayuden a mantener la alimentación regulada durante estas fechas mas que nunca. Algunas de estas simples pautas pueden ser:

-No comer todo lo que hay en la mesa, no hace falta acabárselo, las cenas de navidad no están hechas para personas normales.

-Dejar pasar los aperitivos ligeramente, esperando al plato principal. Comamos 3 langostinos en lugar de 30 y esperemos al pavo.

-No abusar de las salsas, son ricas en grasas y azucares que no aportan mucho contenido beneficioso para nuestra digestión.

-Buscar también el pescado y no solo la carne. Contiene triptofano que nos ayuda a conciliar el sueño.

-Mantener una conversación mas distendida en lugar de centrarnos en acabarnos lo que tenemos delante, por mucho que a nuestras madres les moleste esta pauta.

-Turrones y mazapanes como premio y no como regla general. Comer mas frutos secos en lugar de turrones, contienen magnesio que favorece a nuestro sistema nervioso para ayudarnos a descansar.

-Beber, pero sin pasarnos. El alcohol no es bueno para el organismo y altera las horas de sueño de manera drástica a algunas personas. Por otra parte, la cafeína tampoco es nuestra mejor aliada. Lo perfecto seria no beber liquido dos horas antes de acostarnos, esto es para el 10.

-Hacer ejercicio durante la temporada navideña también! Nos nos dejemos las zapatillas debajo de la cama, hemos de sacarlas a pasear para ayudar a nuestro organismo!

comida y descanso en navidad

Esperamos que esto os ayude a mantener una navidad un poco mas sana y que paséis no solo tiempo comiendo y de parranda si no que también hagáis compañia a vuestro colchón. Y si no tenéis uno de calidad y os queréis hacer un buen regalo, aquí los mejores colchones online!

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Dormir en un avión como en tu colchón

En el texto de hoy vamos a tratar el intentar ayudaros a descansar cuando tengáis un viaje largo en avión, una misión imposible para muchos, dormir en un avión. Puede parecer complicado, y muchas veces lo es, pero con algunos consejos conseguiréis tener un viaje mas llevadero y con suerte un descanso como en vuestro colchón.

Algunos de estos consejos son para llevar a cabo antes del vuelo:

Primeramente debemos de pensar en el horario en el que deberíamos volar. Mirando la zona horaria a la que nos desplazamos trataremos de partir a una hora u otra de la ciudad en la que nos encontramos. Normalmente intentaremos partir a una hora en la que lleguemos a nuestro destino por la manana. De esta manera intentaremos dormir durante nuestro vuelo, siendo la noche en nuestro destino final y comenzaremos el día cuando lleguemos allí.

Por otra parte, es importante también la elección del asiento. Si elegimos un asiento cercano a los aseos no nos seria tan fácil descansar ya que personas estarán constantemente pasando por nuestro lado y produciendo sonidos que serán molestos.

Otro consejo importante es el de la ropa y el calzado. En un vuelo es muy importante escoger bien la ropa que vamos a vestir de manera que estemos cómodos durante el vuelo y no nos moleste o apriete. Y, muy importante, no olvidemos una chaqueta o suéter porque el aire acondicionado tiene altibajos radicales en los vuelos.

Al mismo tiempo, es importante también elegir la comida que comemos antes y durante el vuelo, debemos recordar que bebidas cafeinadas pueden alterar nuestras horas de descanso y no es bueno abusar de las mismas. Al mismo tiempo, centrémonos en comer algo sencillo para no tener problemas estomacales durante el vuelo, esto podría resultar horrible en algunas ocasiones.

Y por ultimo, debemos pensar en accesorios que pueden sernos útiles durante el vuelo para dormir.  Por ejemplo, una almohada, un cojín, tapones para los oídos o una antifaz para los ojos pueden ayudarnos a evadir ruidos o luces y adentrarnos en el descanso.

dormir en un avión

Dormir en un avión como en tu colchón

 

 

Bueno, esperamos que esto os puedo ayudar a los viajeros y que en vuestro primer o próximo vuelo paséis un buen rato.

 

Un saludo desde colchonesyalmohadas.es

El Jetlag como enemigo del descanso

El Jetlag o cambio horario radical es un trastorno en el horario de las horas habituales de sueño, y es un tema cada vez más actual. Pero, ¿afecta realmente el Jetlag a nuestro sueño y, en general, a nuestro descanso habitual? Pues sí, así es, no es un buen amigo del descanso de nuestro cuerpo y nos quitara el sueño cuando lo necesitamos y nos lo dará cuando no lo deseamos. ¡Pero sabemos cómo arreglarlo para que dure lo menos posible! J

el descanso tras el jetlag

Este cambio de horario radical suele deberse a viajes en avión ya sea por periodos vacacionales o viajes de negocios. El cambio horario que supone un mayor trastorno en nuestro horario normal suele ser el debido a un vuelo desde Europa al continente americano. Digamos que podemos salir de Europa un lunes por a las 12 de la mañana y llegar a los Estados Unidos siendo de nuevo las 12 de la mañana, después de haber pasado 10 horas en un avión, dado el hecho de que en ese continente se usa un huso horario que puede situarse incluso 10 horas atrás de la hora en Europa.

Cuando esto sucede nuestro cuerpo toma su tiempo para acostumbrarse a esta situación. Los primeros días en nuestra llegada sufriremos insomnio por la noche y somnolencia durante el día y esto afectara nuestro rendimiento diario. La falta de descanso como ya sabemos produce un bajo nivel de rendimiento en las horas de trabajo, estudio o realización de cualquier otra actividad, bien sea un deporte o hobbies como un momento de lectura.

¿Cómo arreglamos esta situación? Pues es sencillo: combatir con lo que nos pide el cuerpo. En el caso del viaje que comentábamos anteriormente, al llegar al continente americano estaremos no solo cansados por el vuelo sino principalmente porque venimos de un huso horario en el que ya es hora de irse yendo a probar el colchón. Llegaremos y
nuestro cuerpo nos pedirá cama pero no se la daremos. ¡Son las 12 de la mañana y me toca estar despierto como un campeón! Debemos mantenernos en pie hasta la noche y marchar a la cama en el horario normal del lugar en el que nos encontramos, y así seguiremos haciendo hasta el momento en el que llegue el fin de semana (esto contemplando que no hemos aterrizado en fin de semana).

El fin de semana va a ser nuestro recuperador. Este es el momento en el que vamos a darle un gusto al cuerpo, contando con que tenemos tiempo libre durante ese fin de semana. Ahora permitiremos al cuerpo dormir tanto como se necesita, probar el colchón por un lado y el otro y abrazarse a la cama como el que más. Esto es importante, por muy vago que suene. Pasar un par de días dejándonos caer en el colchón o el sofá cuando el cuerpo lo pide nos arreglara el desajuste en el horario ya que recuperaremos esas horas atrasadas. A partir de ahí debemos volver al horario normal y podremos ver como dejamos de lado esos momentos de decadencia de energía durante el día.

Esperemos que esto os haya servido y que, lo podáis usar como consejo la primera o siguiente vez que os pase. Recordad: ¡combatir el cuerpo primero, para darle un gustazo luego y ajustarnos a nuestro horario de descansoJ!

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La receta del verano, ¡y a descansar bien frescos!

En estos días de verano… no os pasa que llegáis a casa acalorados, cansados por un día de duro trabajo y sin ganas de encender ni un fogón?
Qué mejor plan que llegar a casa, cena fresquita y rápida y un buen colchón en el que descansar?
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“Un colchón en la playa”

A todos nos gustaría llevarnos el colchón a la playa de vez en cuando para dormir en la playa tumbados relajados al sol. ¡No podemos tener mejor oferta que ésta para el verano!

 

Sin embargo, no sería nada bueno si no tomamos las precauciones necesarias para tomar una saludable siesta al sol sin peligro. Debemos tener en cuenta que el sol puede ser bueno hasta cierto punto. Aunque nos guste tener una piel bien suave y bronceada esto no hemos de intentar conseguirlo tumbándonos durante horas y horas al sol. Por el contrario, hemos de hacerlo paulatina y progresivamente. De otra manera estaríamos exponiéndonos a los efectos negativos que el sol puede causar en nuestra salud. Seamos conscientes de ello y no seamos un puro colchón en la playa durante los primeros días de vacaciones. Más bien, seamos cortas siestas en la playa para ir acostumbrando nuestro cuerpo.

dormir en la plya

Entre las precauciones que debemos tomar:

1-Usar una protección solar adecuada a nuestro tipo de piel y bronceado de la misma. No es lo mismo usar un factor 4 que un factor 50. ¡Esto no impide nuestro bronceado! Por otra parte debemos aplicar crema solar varias veces durante el día playero. Y recordar una primera aplicación 20/30 minutos antes de la exposición al sol.

2-Cuidado con las horas en las que dormimos al sol sin sombrilla. En las horas de mayor fuerza solar no sólo nos gustara tener un buen soporte que haga de colchón por abajo sino también una buena sombrilla que nos cubra por encima. Estas horas son las del mediodía.

3-¡Protege tus ojos! No sólo hemos de proteger nuestra piel. El año siguiente querrás ver la preciosidad de la playa en su máximo esplendor con lo que protege tu retina para que te la siga mostrando igual de bonita.

4-Mantente hidratado, ¡agua siempre! De vital importancia es mantenernos hidratados. Bebe una buena cantidad de agua antes de la siesta. La cerveza no vale del todo, a veces una gran cantidad de alcohol puede jugarnos una mala pasada debido a mareos al terminar nuestra siesta.

5-Bzzzz Bzzzz. ¡Alarma! Si sabes que eres de los que nos quedamos dormimos muy a gusto ponte el despertador a una hora prudente para no pasarte de horas durmiendo expuesto al sol.

 

¡Por favor cuida tu salud este verano! Esperamos ayudar con nuestros consejos y que pasemos todos unos días en la playa en grande.

¡Si alguno se lleva el colchón que nos avise y nos juntamos!

Feliz verano de parte del equipo de colchonesyalmohadas.es

¿Cuántas horas necesitamos dormir por la noche?

Los días que vivimos son cada vez más y más ocupados y cuando nos falta tiempo para hacer otras tareas tendemos a restarlo de las horas de sueño de las que disfrutaremos al final del día. ¡No hagas esto! Esta es una técnica que puede resultarnos muy cara con el paso del tiempo.Descansar menos al final del día implica un peor rendimiento en nuestras actividades diurnas y, por tanto, esto se traduce en restar aún más horas de sueño de las que necesitamos dormir por la noche.


Finalmente llegamos a un punto en el que nos damos cuenta de que no estamos siendo nada productivos en nuestro trabajo, no obtenemos buenos resultados en nuestros estudios, no nos centramos, tenemos dolores de cabeza, las piernas son cada vez más pesadas y ese molesto dolor de espalda y hombros debido al estrés no desaparece. La falta de horas de sueño produce frecuentes cambios de humor, escasez de energía o dificultad para controlar el estrés. Es este punto en el que somos conscientes de que o cambiamos nuestro hábito de sueño o no vamos a ninguna parte.

dormir las horas suficientes

El descanso es uno de los mejores aliados de nuestra salud, tanto o más que el hacer ejercicio o llevar una dieta saludable. Muchas veces nos parece que al estar durmiendo estamos perdiendo tiempo que podemos emplear en ser productivos en otras actividades y tareas. Esto es totalmente falso. Descansando las horas que necesitamos dormir estamos realizando la actividad más productiva de todas ya que dormir las horas necesarias influye directamente en nuestro estado de ánimo, tu agilidad mental, tu peso, tu eficiencia en tus retos diarios y tu vitalidad física. ¿Qué más podríamos pedir a una tarea tan sencilla y agradable como es dormir unas cuantas horas al final del día?

¿Necesitamos llegar a este punto para aceptar que necesitamos dormir más por la noche? Seamos listos y no castiguemos a nuestro cuerpo hasta el extremo. Debemos darle las horas de sueño que creemos que necesita, ni más, ni menos. Y, ¿cuántas son esas horas de sueño que necesitamos dormir por la noche?

Las horas que un adulto necesita dormir por la noche varían de 7 horas y media a 9 horas. Depende de la persona. Seguro que hemos oído muchas veces que dormir 6 horas es más que suficiente, esto no es verdad. Podemos aceptar que dormir 6 horas son suficientes para vivir nuestro día pero aún una diferencia entre vivir el día y vivirlo con la energía óptima desde que nos levantamos hasta la hora de ir a la cama.

Por tanto, si no sabemos las horas que nuestro cuerpo necesita, estudiemos nuestra actividad. Podemos empezar durmiendo 7,5 horas y comprobar si estas son las que yo necesito para vivir mis horas de actividad diurnas con energía. A partir de ahí podemos decidir ampliar nuestro horario de sueño o mantenerlo así. Si tenemos problemas para dormir sigamos pautas que puedan ayudarnos a conciliar el sueño, no nos alteremos.

Esperamos haber ayudado con esta explicación y que ahora muchos de vosotros podáis tomar el sueño y vuestras horas de descanso con más seriedad, y así, ¡disfrutar de una vida a tope!

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¡Las madres se merecen un buen descanso!

¡Porque las madres se merecen un buen descanso más que nadie! 🙂

Que gran acierto tuvieron todos los que regalaron un colchón o una agradable almohada a su mamá la pasada semana como motivo del día de la madre.

descanso mama y niño

Y es que no hay persona que se lo merezca más que ella. Una madre es aquella que nos ha cuidado, nos ha mimado, nos ha ayudado a crecer, ha aportado gran parte a nuestra educación y nos ha tenido que soportar cuando éramos insoportables.

Desde colchonesyalmohadas.es queremos felicitar a todas ellas y daros la enhorabuena a todos los hijos que os acordasteis de ella en su día, y si le regalasteis descanso mejor que mejor.

¡Y no olvidéis que todos los días del año deben ser días de la madre! Decidle lo que la queréis cada mañana. 🙂

¡Un saludo mamás! ¡Que descanséis!

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La importancia del descanso en los estudiantes

Se acercan las etapas de fuerte estudio y trabajo duro en la escuela o la universidad y nos planteamos algunas dudas.

¿Cuánto debo de descansar por las noches? ¿Debo dormir siesta? ¿Qué importancia debo darle a mi descanso? ¿Se ve reflejado en mi rendimiento académico la falta de sueño? ¿Qué es prioritario?

Hoy vamos a tratar este tema: la importancia de un buen descanso en los estudiantes.

Con la llegado de los exámenes muchos estudiantes cambian su rutina diaria y su escala de prioridades, muchas veces cometiendo errores. El tiempo de estudio es importante, el tiempo de trabajo también, pero el tiempo de desconexión y descanso lo es aún mucho más. Intentemos cerrar los ojos durante 7 horas al menos.

No son pocas las historias de estudiantes que cuentan como su rendimiento académico descendió en caída libre después de recortar horas y horas de descanso, y como se vió altamente favorecido después de un cambio en la rutina dando mayor prioridad a las horas de sueño. En un principio, al ver que nuestro rendimiento baja entramos en un pensamiento negativo en el que pensamos que la única formas de mejorar nuestro performance es restando horas de sueño, esto lo único que favorece es un peor rendimiento y vernos inmersos en una onda de pensamiento negativo más profundo. ¡Cambia tu rutina!

 

Es de importancia clave saber cuando dar descanso a nuestra mente. Aún de mayor importancia en los niños. Todos tenemos días buenos y días no tan buenos con lo que si un día o una tarde no te encuentras en disposición de estudio o notas que tu mente está saturada, dale un descanso. No todas las personas asimilan los conocimientos al mismo tiempo y quizás tu mente necesita un día libre para poder almacenar más información y encontrar su energía de nuevo. Es importante elegir un día para olvidarse del estudio y divertirse. No disponer de estos momentos nos hace caer en errores tontos o sufrir una alta falta de concentración.

la importancia del descanso en el estudio

Por otra parte, intenta no utilizar las últimas horas del día para acumular nuevo conocimiento, haz lo contrario, intenta usar esas últimas horas para asimilar los conocimientos adquiridos durante el día.

En ocasiones nos cuesta mucho conciliar el sueño cuando entramos en la cama debido a la tensión y estrés acumulado durante el día y pensamos que es debido a que todavía no es hora de ir a la cama. No es así. No sólo debemos de marchar a dormir a una hora prudente sino también respetar unas pautas que favorecerán un descanso placentero, como pueden ser:

-Marchar a la cama diariamente en una misma franja horaria, de esta forma acostumbramos al cuerpo. Muy importante es también olvidarnos de los aparatos electrónicos o el estudio en los momentos previos al descanso. Intenta apartarte de esto y entrar en una fase de relajación una hora antes de ir a la cama.

Haz algo de ejercicio y toma un baño de agua caliente si lo necesitas para relajar tus músculos y mente. Pero nunca hagas ejercicios muy duros los minutos previos a la hora de dormir.

Tener la habitación ordenada nos ayuda a comenzar con la rutina en la mañana y nos hará conciliar el sueño antes, pensando que todo está listo para el día siguiente comenzar con energía  nueva.

-Disponer de un colchón en buenas condiciones. Este es uno de los factores más importantes. Un colchón en malas condiciones implica normalmente dolores de espalda en la mañana que se traducen en malestar general, lo que implica un mal comienzo en la jornada de estudio. Revisa tu colchón.

Respetar la alimentación. A menudoen época de exámenes no sólo recortamos horas de sueño sino también horas de alimentación, con lo que no respetamos las cantidades de nutrientes que debemos administrar a nuestro cuerpo durante el día. Por otra parte, es común ingerir altas cantidades de cafeína o estimulantes, causando efectos secundarios en nuestro cuerpo y alterando nuestro sistema nervioso, esto dificultará una rutina de descanso.

-En el estudio en verano, sobretodo, combatir el calor con estas pautas.

Y para terminar, ¡la siesta! No nos olvidemos de que, por muy españoles que seamos, 3 horas de siesta no favorecen el sueño nocturno de nadie, je je. Es bueno dormir algo de siesta, pero no largas horas. Lo ideal es entre 20-30 minutos. Después de esos 30 minutos estamos listos para echar a correr de nuevo. 🙂

¡Esperamos haber ayudado y que todos aprobéis!

Un saludo del equipo de colchonesyalmohadas.es

¿Dónde comprar colchones online en oferta?

Necesitamos cambiar un colchón y nos vienen las dudas de dónde comprar el nuevo que queremos incorporar. Los tiempos han cambiado y ahora tenemos oportunidades que en el pasado nos parecían imposibles para adquirir un producto importante como lo es un colchón, un somier, una base tapizada, un canapé, una almohada o cualquier otro producto de descanso que nos supone una inversión a largo plazo.

Sí, es lo que están pensando, estamos hablando de la compra online. ¿Quién podría pensar que en la actualidad podríamos comprar un colchón con tan sólo un clic en nuestro ratón? Ahora podemos, es real :).

Entonces nos planteamos una nueva forma de comprar, pero, ¿Es una compra segura? ¿Es un envío rápido? ¿Será un colchón de calidad? ¿Es un colchón a buen precio? ¿Podemos disfrutar de un buen servicio al cliente?

Y la pregunta más común: hay mil sitios dónde comprar, ¿¿Dónde compro mi colchón?? ¿Cuál es la tienda virtual que ofrece el mejor servicio y el mejor colchón a un buen precio, una buena calidad y con toda seguridad en la compra?

comprar colchon online en promocion

 

¡Puedes hoy te ayudamos con tu decisión! Cómo hemos dicho antes hay muchos sitios, tiendas online de productos de descanso dónde poder adquirir tu colchón pero no hay una tienda online de mayor calidad que colchonesyalmohadas.es. Y, ¿cuáles son las razones? ¡Pues las razones son muchas y diversas!

La razón general es que colchonesyalmohadas.es sobresale en todo lo que antes hemos nombrado, uno de los principales motivos es el hecho de ser una tienda sólo virtual, lo que le ha permitido centrarse en la venta online. Este motivo ha hecho posible que sea la tienda más especializada en venta de productos del descanso online. ¡Y esto no quita que haya una base de producción dónde el cliente puede ver y tocar el producto!

Partiendo de este motivo principal podemos decir que colchonesyalmohadas.es está en el top ranking en cuanto a los servicios que una tienda online debe ofrecer:

1-Ofrece una compra segura a través de sus pasarelas de pago con tarjeta de crédito, paypal, tranferencia…

2-Ofrece un envío del colchón muy rápido comprometiéndose a un envío en entre 4-7 días. Y más aún, el envío de su colchón a domicilio se le ofrece gratuitamente, sin ningún coste adicional en toda la península. Y con un período de devolución de 7 días si el producto no es lo que esperábamos. ¿Que más se puede pedir?

3-Ofrece la mejor calidad en colchones, almohadas y gran variedad de productos del descanso con toda la producción situada en la comunidad valenciana y la materia prima de territorio nacional.

4-colchonesyalmohadas.es ofrece un catálogo al mejor precio, siempre revisando precios y ofreciendo el más bajo, comprometiéndose a la devolución de la diferencia si el cliente encuentra el producto a un precio más bajo. A parte de esto se suceden ofertas y promociones como la actual oferta 3×2 en almohadas. Las mejores promociones en colchones online.

5-El servicio al cliente es excepcional. La tienda cuenta con personal con larga experiencia en la industria del descanso y con varios años en el sector de venta de colchones online para ofrecerle el mejor servicio personalizado. Dispone de un servicio teléfonico en el 961560631/629505151 y a través de correo electrónico en [email protected].

 

Sin lugar a dudas, colchonesyalmohadas.es, tu tienda online de descanso.

¿Dónde comprar colchones en oferta en Valencia?

¡Buena pregunta!

Una mañana nos levantamos de la cama después de haber dormido no muy bien durante unas horas y no nos sentimos descansados ni con energía para empezar el día. Entonces nos damos cuenta de que nuestro colchón ya no hace la función que esperamos de él y pensamos que debemos cambiarlo. ¡Nuestro colchón está nominado a abandonar la casa!

Entonces comienza el proceso de búsqueda del colchón ideal y nos preguntamos: ¿dónde voy a comprar el colchón que necesito? Más tarde seguimos pensando en ese colchón que tanto necesitamos comprar y nos damos cuenta de que no disponemos de mucho dinero para hacer la compra, entonces nos hacemos una pregunta más específica: ¿dónde comprar colchones en oferta? Y algunos de vosotros, aún siendo más concretos os preguntaréis: ¡¿dónde comprar colchones en oferta en Valencia?!

¡Pues ahora ya no necesitáis haceros esa pregunta porque no dependéis de vuestra localización! Con la tecnología de la que disponemos ahora ya podemos comprar un colchón desde casa, desde el ordenador, desde nuestro teléfono móvil con conéxion a internet o incluso a través de una llamada¡Tan sencillo como eso! ¡Sin movernos de dónde estamos!

Y algunos diréis… bueno pero, ¿Que más me da poder comprarlo desde casa si luego me tengo que trasladar hasta la tienda para recogerlo? ¡Olvídate! ¡¿Dónde estaría la gracia?! ¡El colchón te lo envían a casa, a cualquier punto de España! ¡Y no! ¡Deja de pensar que tardarán una eternidad en traértelo! El colchón, y no sólo el colchón si no todo lo que compres (una almohada, un canapé, un somier…), te llegará a tu domicilio en menos de una semana. ¿Y sabes que es lo mejor? ¡¡Que el envío del pedido de tu colchón es totalmente gratutito!! ¡Tu solo tienes que preocuparte de dormir en él!

Ahora ya tenemos el colchón en casa y pensamos que haremos con él si no nos gusta. Nunca me tumbé en él, no lo he probado, ¿Que hago si no lo quiero? Pues ahora te digo que tienes 7 días de prueba para testar tu colchón y si no te gusta lo puedes devolver o cambiarlo por otro producto. ¿Qué? ¿Te va gustando la idea?

Y ahora podríamos pensar que este servicio nos va a costar una barbaridad…¡Pero no! ¡¡Vas a adquirir tu colchón al precio más barato del mercado!! ¡Y si lo encuentras más barato te devuelven la diferencia!

Bueno vamos al grano. A ver, comprar un colchón con las condiciones de las que hemos hablado no es real… parece una compra ideal. ¿Verdad? Pues te digo que no, ¡Alégrate porque las compras ideales en colchones existen! 🙂 Hay un sitio dónde puedes comprar este colchón ideal, una tienda online en la que tú eres el jefe.

¡Entra y disfruta ya! Un colchón al mejor precio del mercado, fabricado en España, envío a tu domicilio gratis y período de prueba de 7 días. ¿¡Aceptas!? ¡Entra antes de que esto se acabe!

Y si te queda alguna duda o quieres que alguien te asesore en tu compra puedes llamar al 629505151 sin ningún compromiso o escribir a [email protected].

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Espero haberte ayudado en tu compra 🙂 ¡Un saludo!

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