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Almohadas: diferentes tipos
Existen varios tipos destacables de almohadas (cervical, para el embarazo, para piernas) que pueden ayudarnos a conciliar el sueño en condiciones particulares.
En la situacion de padecer afecciones en el cuello, la almohada cervical deja un hueco en la zona de la cabeza para adaptarse al contorno del cuello y calmar las posibles afecciones.
Igual ocurre durante el embarazo para ofrecer soporte al ponernos de lado o también para eludir las afecciones de mantener la posición de dormir boca arriba durante mucho tiempo ; una pequeña almohada o cojín debajo de las rodillas servirá para elevar un tanto las piernas y permitir que la espalda se relaje. Si duermes de lado, puedes colocar una almohada para que duerma bien la pierna del lado de arriba y ayudar a normalizar la postura.
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