Funda Protectora Almohada El Corte Ingles

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Almohada Según la postura que tenemos al reposar
Una de las primeras cosas que debemos tener en consideración a la hora de elegir la mejor almohada para nuestro reposo es la postura o posición donde dormimos. La forma en la que descansamos influye en la elección de la almohada. Si bien lo recomendado es dormir de lado o en situación fetal, cada individuo tiene sus posturas en el momento de dormir.
1.Boca Arriba
Si tienes la inclinación a reposar boca arriba lo destacado es una almohada que no sea demasiado gruesa (espesor medio), para asegurar que la espalda y el cuello formen exactamente el mismo ángulo. Para ello el cuello debe elevarse poco para no perder la alineación natural del cuerpo. Una almohada rellena de espuma puede contribuir a dar soporte al cuello y la cabeza mientras duermes.
2.De lado
Para aquellas personas que duermen de lado se necesita una almohada más gruesa. Así mismo se conseguirá que el cuello se sostenga en el eje de la columna. Si la almohada es demasiado gruesa hace que el cuello quede más alto y por consiguiente se duerma en una situación forzada , que puede dar inconvenientes con el tiempo.
3.Boca Abajo
La almohada ideal para las personas que duermen boca abajo tiene que ser blanda y maleable. Al reposar boca abajo el cuello no necesita tanta altura para sostener la alineación con la espalda. Esta situación no es la mucho más sugerida para el descanso , ya que el cuello está en una posición donde se fuerzan las cervicales.
4.Múltiples posturas
Si eres de los que no cesan de desplazarse a lo largo de la noche y no tienen una posición clara al reposar (pasan por múltiples a lo largo del tiempo de reposo ),la mejor almohada es aquella que permita una flexibilidad que se ajuste a tus movimientos a lo largo de la noche. Las almohadas rellenas de plumas pueden ser una buena opción al adaptarse a todas las posiciones del cuerpo.

 

 

 

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