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Por qué es necesaria la almohada
Por el diseño de nuestro cuerpo, nos encontramos preparados para sostener y aguantar nuestro cuello mientras estamos parado. Pero, en el momento en que nos tumbamos, es requisito colocarlo en un soporte adecuado para su reposo.
Por consiguiente , una almohada ideal es la que sostiene nuestro cuello de la misma nuestras vértebras y musculatura lo hacen cuando nos encontramos parado. Es decir , debe mantener una alineación correcta de nuestro cuello respecto al resto de columna vertebral.
De la misma forma , no podemos olvidar que no es suficiente con tener una aceptable almohada, sino que hay que emplearla adecuadamente.
De la misma debemos prestar atención a nuestro colchón y la postura que adoptamos la hora de reposar.
Existen multitud de tipos de almohadas, pero para una buena elección hay que tomar en consideración que la almohada debe sostener el peso de la cabeza. También debe amoldarse a ella sin deformarse demasiado , y ajustarse al espacio del cuello que queda libre en nuestra posición de reposo.
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