Ikea Funda Almohada 40X50

Reposar bien es un placer. Las almohadas son fundamentales para un óptimo reposo. A nosotros nos encanta descansar bien. Y a quien no. Por eso hemos desarrollado esta página compendiando productos listados en Amazon para que se mucho más fácil hallar un producto que nos pueda ayudar en el descanso. Tanto si estas buscando Ikea Funda Almohada 40X50 como si buscas otro productos en la categoría de Funda o otra categoría, esperamos que esta página te asista. ¡Buen descanso!

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Altura de la almohada. ¿Almohadas gruesas o finas?

Es primordial supervisar la altura de la almohada para eludir problemas cervicales. Siempre debemos pensar que lo idóneo es que nuestra almohada nos posicione el cuello en el eje de la columna, sin que la cabeza rote ni se lateralice.

Una mala posición en la cama también tiene mucho que ver con el uso de una almohada inadecuada. Por ejemplo , la utilización de una almohada bastante alta en la posición tumbado boca arriba hace una exagerada flexión cervical. Esto favorece la aparición de tensiones y espasmos musculares en la región cervical, así como en el resto de la columna.

La recomendación para la posición de reposo de boca arriba (decúbito supino) es una almohada fina, pero no excesivamente delgada, ya que provocaremos que el peso de la cabeza recaiga sobre los hombros de acompañamiento , forzando la extensión cervical. Debe ser bastante para que rellenemos con ella el hueco cervical (lordosis cervical).

En caso de que durmamos en posición de lado (decúbito lateral ), es conveniente emplear una almohada más alta, que nos cubra todo el hueco lateral entre el hombro y la oreja, para que de este modo reposemos la cabeza y eliminemos tensiones puesto que dormiremos ajustados.

Si nuestra situación para reposar es boca abajo (decúbito prono), la almohada debe ser lo mucho más fina viable para no provocar una extensión y rotación exagerada de la cabeza.

Por otro lado , también debemos seleccionar la altura de la almohada en función de de qué forma sea nuestro colchón. Para un colchón blando es preferible usar una almohada más alta, para no hundir el cuerpo provocando tensión cervical, y en las situaciones de que usemos un colchón duro debemos emplear una almohada baja para evitar malas posturas.

 

 

 

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