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Almohadas: distintos tipos
Hay varios tipos especiales de almohadas (cervical, para el embarazo, para piernas) que pueden ayudarnos a conciliar el sueño en caracteristicas individuales.
En la situacion de sufrir molestias en el cuello, la almohada cervical deja un hueco en la región de la cabeza para adaptarse al contorno del cuello y aliviar las posibles afecciones.
Igual ocurre durante el embarazo para dar soporte al colocarnos de lado o asimismo para evitar las molestias de sostener la postura de reposar boca arriba a lo largo de un buen tiempo ; una pequeña almohada o cojín bajo las rodillas servirá para elevar un tanto las piernas y permitir que la espalda se relaje. Si duermes de lado, puedes poner una almohada a fin de que descanse la pierna del lado de arriba y contribuir a normalizar la postura.
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