Micolchon Almohada Latex

Reposar bien es un exitación. Las almohadas son esenciales para un óptimo reposo. A nosotros nos encanta reposar bien. Y a quien no. Por eso hemos creado esta página recopilando artículos listados en Amazon para que se mucho más fácil encontrar un producto que nos logre asistir en el descanso. Tanto si estas buscando Micolchon Almohada Latex como si estas buscando otro artículos en la categoría de Latex o otra categoría, esperamos que esta página te ayude. ¡Buen reposo!

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Altura de la almohada. ¿Almohadas gruesas o finas?

Es primordial controlar la altura de la almohada para evitar problemas cervicales. Siempre y en todo momento debemos meditar que lo idóneo es que nuestra almohada nos posicione el cuello en el eje de la columna, sin que la cabeza rote ni se lateralice.

Una mala posición en la cama asimismo tiene bastante que ver con la utilización de una almohada inadecuada. Por servirnos de un ejemplo , el uso de una almohada demasiado alta en la situación tumbado boca arriba provoca una exagerada flexión cervical. Esto favorece la aparición de tensiones y espasmos musculares en la zona cervical, así como en el resto de la columna.

La recomendación para la posición de reposo de boca arriba (decúbito supino) es una almohada fina, pero no excesivamente delgada, pues provocaremos que el peso de la cabeza recaiga sobre los hombros de acompañamiento , forzando la extensión cervical. Debe de ser suficiente para que rellenemos con ella el hueco cervical (lordosis cervical).

En caso de que durmamos en posición de lado (decúbito del costado ), es conveniente emplear una almohada más alta, que nos cubra todo el hueco lateral entre el hombro y la oreja, para que de esta manera reposemos la cabeza y eliminemos tensiones en tanto que dormiremos alineados.

Si nuestra situación para reposar es boca abajo (decúbito prono), la almohada debe ser lo más fina posible para no ocasionar una extensión y rotación exagerada de la cabeza.

Por otro lado , asimismo tenemos que elegir la altura de la almohada en función de de qué manera sea nuestro colchón. Para un colchón blando es mejor utilizar una almohada mucho más alta, para no hundir el cuerpo ocasionando tensión cervical, y en los casos de que usemos un colchón duro debemos usar una almohada baja para evitar malas posiciones.

 

 

 

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