Reposar bien es un placer. Las almohadas son esenciales para un óptimo reposo. A nosotros nos encanta reposar bien. Y a quien no. De ahí que hemos desarrollado esta página recopilando productos listados en Amazon a fin de que se más fácil hallar un producto que nos logre ayudar en el reposo. Tanto si estas buscando Qué Tipo De Almohadas Son Buenas Para Las Cervicales como si estas buscando otro artículos en la categoría de Cervical o otra categoría, esperamos que esta página te asista. ¡Buen reposo!
➤ Más Vendidos: Qué Tipo De Almohadas Son Buenas Para Las Cervicales
≫ Información sobre Qué Tipo De Almohadas Son Buenas Para Las Cervicales
Altura de la almohada. ¿Almohadas gruesas o finas?
Es fundamental supervisar la altura de la almohada para eludir problemas cervicales. Siempre debemos meditar que lo ideal es que nuestra almohada nos posicione el cuello en el eje de la columna, sin que la cabeza rote ni se lateralice.
Una mala posición en la cama también tiene bastante que ver con el uso de una almohada inadecuada. Por servirnos de un ejemplo , la utilización de una almohada bastante alta en la situación tumbado boca arriba provoca una exagerada flexión cervical. Esto propicia la aparición de tensiones y espasmos musculares en la región cervical, tal como en el resto de la columna.
La recomendación para la posición de descanso de boca arriba (decúbito supino) es una almohada fina, pero no excesivamente delgada, ya que provocaremos que el peso de la cabeza recaiga sobre los hombros de apoyo , forzando la extensión cervical. Debe ser suficiente para que rellenemos con ella el hueco cervical (lordosis cervical).
Caso de que durmamos en situación de lado (decúbito lateral ), es conveniente utilizar una almohada mucho más alta, que nos cubra todo el hueco del costado entre el hombro y la oreja, a fin de que así reposemos la cabeza y eliminemos tensiones ya que dormiremos alineados.
Si nuestra situación para reposar es boca abajo (decúbito prono), la almohada ha de ser lo más fina viable para no provocar una extensión y rotación exagerada de la cabeza.
Por otra parte , también debemos elegir la altura de la almohada en función de cómo sea nuestro colchón. Para un colchón blando es mejor usar una almohada más alta, para no hundir el cuerpo ocasionando tensión cervical, y en las situaciones de que empleemos un colchón duro debemos usar una almohada baja para eludir malas posiciones.
Precio y opinión de Qué Tipo De Almohadas Son Buenas Para Las Cervicales
