Relleno Para Almohadas Guatemala

Reposar bien es un placer. Las almohadas son fundamentales para un buen descanso. A nosotros nos encanta reposar bien. Y a quien no. De ahí que hemos creado esta página compendiando modelos listados en Amazon para que se mucho más simple hallar un producto que nos pueda ayudar en el reposo. Tanto si buscas Relleno Para Almohadas Guatemala como si estas buscando otro artículos en la categoría de Relleno o otra categoría, esperamos que esta página te asista. ¡Buen reposo!

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Altura de la almohada. ¿Almohadas gruesas o finas?

Es fundamental supervisar la altura de la almohada para evitar inconvenientes cervicales. Siempre debemos meditar que lo idóneo es que nuestra almohada nos posicione el cuello en el eje de la columna, sin que la cabeza rote ni se lateralice.

Una mala posición en cama asimismo tiene bastante que ver con la utilización de una almohada indebida. Por poner un ejemplo , el uso de una almohada bastante alta en la situación tumbado boca arriba hace una exagerada flexión cervical. Esto favorece la aparición de tensiones y espasmos musculares en la región cervical, tal como en el resto de la columna.

La recomendación para la posición de reposo de boca arriba (decúbito supino) es una almohada fina, pero no excesivamente delgada, pues provocaremos que el peso de la cabeza recaiga sobre los hombros de apoyo , forzando la extensión cervical. Debe ser bastante para que rellenemos con ella el hueco cervical (lordosis cervical).

En el caso de que durmamos en posición de lado (decúbito del costado ), es recomendable usar una almohada mucho más alta, que nos cubra todo el hueco del costado entre el hombro y la oreja, para que de este modo reposemos la cabeza y eliminemos tensiones ya que dormiremos ajustados.

Si nuestra posición para reposar es boca abajo (decúbito prono), la almohada debe ser lo mucho más fina viable para no provocar una extensión y rotación exagerada de la cabeza.

Por otro lado , también tenemos que elegir la altura de la almohada en función de de qué manera sea nuestro colchón. Para un colchón blando es preferible emplear una almohada mucho más alta, para no hundir el cuerpo ocasionando tensión cervical, y en los casos de que usemos un colchón duro debemos utilizar una almohada baja para eludir malas posiciones.

 

 

 

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